코요테 신지는 “요즘 노래보다 다이어트로 유명해서 멤버들에게 미안하다”라고 밝힐 정도로 ‘신지 다이어트’가 화제입니다.

더욱 눈길을 끄는 건 감량 후에도 요요없이 꾸준하게 자기 관리하는 모습으로 다이어터들에게 동기부여가 되고 있죠!

신지의 개인 SNS를 살쳐보면 대부분이 필라테스와 관련된 사진입니다. 그만큼 필라테스를 중요하게 여기는 것 같은데요...

필라테스는 등과 복부 등 코어근육을 강화하는 동작 위주로 이뤄져 있어, 꾸준히 하면 군살 없이 탄력 있는 체형을 완성하는 데 도움이 돼요.

몸의 중심을 바로 잡아주면서 예쁜 바디라인도 만들 수 있고, 체중 감량 효과도 기대할 수 있습니다.

댄스그룹 코요테의 홍일점답게 안무 또한 다이어트의 비결! 최근에도  댄서들과 음악에 맞춰 춤을 추는 영상을 SNS에 공개해 좋은 반응을 얻은 바 있어요.

밝은 텐션에 걸그룹 못지않은 춤선을 선보여 감탄을 사기도 했습니다. 신나는 음악에 맞춰 한껏 몸을 움직이다 보면 스트레스도 날려버리고 일석이조라는 사실!